友人と会って色々な気づきがあった

ネロリ

Uターン主婦のネロリです。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

昨日は、友人とのランチでした。
それぞれの近況や、お互いの悩みなどを話してスッキリ。

友人もわたし同様ダイエット中なので、食事内容や生活習慣の話で大盛り上がり。
友人は見た目ややぽっちゃりという程度なのですが、
それでも主治医からあと３キロ痩せなさいと言われているそうです。
目標体重は同じくらいなので、頑張ろうと励まし合いました。

友人のアドバイス

そして、友人からのアドバイスで、心に響いたことがありました。
伯母との佐賀旅行の話をすると、是非行ってくるようにとのこと。

伯母にとって人生最後の佐賀旅行になるだろうし、感謝されると思う。
そうすれば、きっといいことで自分に返ってくる。
ネロリさんでなくても、旦那さんや息子さんに返ってくるかもしれないと言われました。

そして、伯母が払うという旅費を、わたしが自分の分は自分で賄うというと、
伯母さんに甘えた方が伯母さん孝行だと思うから、出してもらったほうがいいと言うのです。
そのほうが伯母さんも喜ぶと思うわと言われました。

確かに伯母は裕福でお金には困っていませんから、そうかもしれません。
そういう考え方もあるんだと目から鱗でした。

時間がない

昨日会った友人は、ジミ夫と同い年です。
７０代になって、もう時間がないと感じるようになったとのこと。

彼女の友人で８０代に入った人も数人いて、
やはり見ていて衰えを感じてしまうと言うのです。

近い将来、自分もそうなるんだと思うと、
年を取るのが怖いと言っていました。

彼女とは、いわゆるママ友として知り合ったので、
あまり年齢のことを気にしたことはありませんでしたし、
若々しい人なので、そんなことを思っていると知って、少し驚きました。

わたしも７０代になったら、同じように感じるのかもしれません。
時間は無限にあるわけではないのだから、
６０代の今を大切に過ごしたいと思います。

neroli_1549.jpg
昨日の朝のウォーキング風景。雨上がりの空がくっきりと綺麗でした。
朝の空気の中歩くのは、気持ちいいです。

今日は日中ジミ夫が外出したので、家中のお掃除をしました。
やはり、一人の方が家事がはかどります。

【昨日の良かったこと３つ】
１．友人と色々な話をして、とても楽しかった。
２．友人に顔が小さくなったと言われた。
３．久々にホットケーキを食べて、美味しかった。

昨日の歩数：１４７７３歩
１日の消費カロリー：１９５５キロカロリー

昨日は、運動は朝のみでした。
消費カロリーは、Fitbitの方か正確かなと思うので、そちらを。
今日の歩数とカロリーは、まだ確定していないので、明日書こうかな。
今のところは、１７２６０歩です。

今日は、午後に３０分フィットネスに行きました。
やっぱりマシンを使った筋トレのほうが、筋肉は鍛えられる気がします。
週３回行くのが目標。

教室まで２０分弱歩き、脈拍がある程度上がったところで筋トレするので
ちょうどいい気がします。
筋肉をつけて足腰を鍛え、高齢になっても自分の足で歩きたいです。

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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