ハードルはできるだけ低く
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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は朝から雨模様。昨夜からわかっていたので、目覚ましをかけずに寝坊する気満々。なのに目覚めたのはいつもと変わらず４時。なんとなく悔しいので、頑張ってベッドの中にいたら、Fitbitアプリの記録によると、６時までうたた寝していたみたいでした。もう眠れそうにないので、起き出して身支度しYouTubeを見ながらストレッチ１０分と有酸素＆筋トレを２０分や...