生活リズムを整えたい
0
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。生活リズムを整えたい今日は、朝５時４０分に起きて、ラジオ体操に行きました。６時３０分からのラジオ体操に間に合うようにするには、６時１０分には家を出なければなりません。着替えや洗面の時間は３０分あれば間に合うので、５時４０分起床。母が施設入所してからずっと、目覚めた時が起きる時(汗)みたいな生活をしていたので、起床時間が、朝６時だったり、...