Uターン主婦ネロリの雑想記

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。茨城にドライブ今日は小雨のちらつく中、ジミ夫の運転で茨城に行ってまいりました。旧自宅の近所に住む、ジミ夫の妹宅に届け物をし、ホームセンターで買い物、そして、つくば市に住む息子と食事をして夕方帰宅しました。実は、先日、車を動かそうとしたらエンジンがかからず、結局、バッテリーを交換したのですが、原因は車をあまり動かしていないことだそう。わ...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。週末は、頭痛と不安症状で散々でしたが、ようやく復活しました。まだお腹の調子は悪く、下痢気味ではありますが、久々に頭痛のない朝で、うれしかったです。歯科クリニックへ今日は、インプラントの新しい歯を作るための型取りで、歯科に行ってきました。ここ数日ずっと具合が悪く、ダメかなと思っていたので無事に行けてよかったです。診察台に上がる前に、ワイ...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。また頭痛で目覚める今朝もまた頭痛で目覚めてしまいました。二日連続で頭痛の朝。とりあえず薬を飲んで、ベッドに入りましたが眠れず、悶々としたままお昼まで過ごしました。午後も食欲がなく、お茶だけ飲んでいたのですが、今度は、頭痛に加えて、吐き気と下痢で、ますます具合が悪くなりました。なんかこの流れ……と思っていたら、胸がザワザワし始めて、あっと...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。頭痛でダウン今朝は、朝から頭痛で目覚めました。薬を飲んで少し休み、ようやく治ったので、お出かけのために行けなかった３０分フィットネスへ。昼食後、おさまったはずの頭痛がまた始まりました。単に、薬の効果が切れただけなのかもしれません。仕方なく、また薬を飲んでベッドで休みました。午後に眠ると、夜眠れなくなるので、あまり眠りたくなかったのです...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。心療内科へ昨日は、心療内科の診察でした。最近の生活ぶりを報告し、不眠の悩みを相談。スイミングとラジオ体操は、とてもいいことだと褒められました。是非、続けてくださいとのこと。そして、不眠に関してですが、あまり思い詰めないように、もっと気楽に考えるようにとのアドバイス。無理に寝ようとせず、眠くなってからベッドに入る方がよく寝付けるし、有酸...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、昨日の鎌倉散歩のご紹介です。今回の鎌倉観光のコースは、９時：藤沢駅〜（江ノ電）〜長谷駅で下車して長谷寺へ〜鎌倉駅〜鶴岡八幡宮〜昼食〜建長寺〜鎌倉駅（休憩）〜（江ノ電）〜由比ヶ浜〜（江ノ電）〜１４時半：藤沢駅こんな感じです。長谷寺江ノ電の長谷駅で下車し、長谷寺に向かいました。駅から徒歩１０分くらいでしょうか。立派な山門。観音堂。...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。鎌倉へ先週の高尾山に続き、今日は鎌倉に行ってまいりました。今週は、わたしが色々と予定が入っていたので、別の週にしたかったのですが、ジミ夫の予定と合わず、今日行くことに。またまた今月いっぱいで切れる株主優待乗車券利用の旅です。前回は京王電鉄でしたが、今回は小田急電鉄。鎌倉ならJRを使った方が、我が家からは近いのですが、小田急線で藤沢まで行...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お天気のいい日が続いているので、家にいるのがもったいなくて、毎日のように散歩。お隣のお宅が屋根や外壁のリフォーム工事中で、うるさいほどではないけれど、結構な音がするということもあり、ついつい外に出てしまいます。偽物の元気暑い夏が終わったからなのか、いいお天気が続いているからなのか、最近は、不眠の悩み以外は、メンタルも安定し、元気な毎日...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。呼吸器内科へ今日は、睡眠時無呼吸症候群の診察日でした。３ヶ月に１回、呼吸器内科に通い、CPAP装置のSDカードを提出して睡眠状況を調べます。呼吸が止まっているのは、平均で１時間に約４回でした。５回以下が正常なので優秀ということで、ほっと一安心。睡眠時無呼吸症候群は、治療薬がありません。CPAP療法は対症療法なので、死ぬまでこの機械を使い続けなけ...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お墓参り明日は父の月命日なのですが、病院の予約が入っているため、今日、お墓参りに行ってきました。寝坊していた頃は、朝出かける時にいつもバタバタしていたけれど、最近は早く起きるようになったので、ゆっくり支度できます。いつもの花屋さんにお花を買いに行ったら、高尾山の話になりました。わたしも一昨日行ってきたと話したら、花屋さんは高尾山にとて...

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。生活リズムを整えたい今日は、朝５時４０分に起きて、ラジオ体操に行きました。６時３０分からのラジオ体操に間に合うようにするには、６時１０分には家を出なければなりません。着替えや洗面の時間は３０分あれば間に合うので、５時４０分起床。母が施設入所してからずっと、目覚めた時が起きる時(汗)みたいな生活をしていたので、起床時間が、朝６時だったり、...