上野に「モネ展」を観に行く
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上野に「モネ展」を観に行く

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。朝の運動もようやく元のペースに戻ってきました。わたしが公園内のジョギングコースを走っていると、たいてい途中でウォーキングしているジミ夫に追いつきます。しばらく一緒に歩いたあと、ジミ夫がストレッチ会場についたところで、またジョギング再開。最近は、4〜6キロくらい走っています。家を出た時はとても寒いけれど、走り終わると全身汗びっしょり。帰...

苦い思い出〜母の施設入所を決めた時のこと
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苦い思い出〜母の施設入所を決めた時のこと

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。風邪で発熱してから1週間、ようやく元気になりました。まだ鼻がスッキリとしていませんが、朝の運動も復活。昨日は雨だったので、ウォーキングもラジオ体操もお休みしましたが、今日は久しぶりに走りました。不器用で、運動が超絶苦手なわたしですが、ゆっくりと自分のペースで走ることに楽しみを見つけました。母が特養に入所したことで、ようやく自分の時間を...

だいぶ復活、そして絵画教室
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だいぶ復活、そして絵画教室

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。風邪は、まずまず良くなってはいます。熱は引いたし、喉の痛みもだいぶなくなったのですが、咳と痰が絡むのが治りません。特に寝入り端が苦しいので、内科で薬を出してもらいました。他は、食欲も戻ったし、元気なんですけどね。早くスッキリしたいものです。後は、腰に湿疹ができてしまったので見てもらったら、あせもでした。子どもか・・・(笑)。軟膏を出して...

平和なのは夫婦別室だから?
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平和なのは夫婦別室だから?

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜から、ジミ夫の体調がよくありません。熱はないのですが、咳と鼻水、だるさがあるようです。「明日のウォーキングは休む」と言って、早々と休みました。一夜明けて、今朝7時ごろに様子を見に行ったら、やはりあまり良くない様子。熱はないのですが、だるいと言っていました。朝食におじやを食べて、朝イチで近所の内科に行きました。風邪だと思うけれど、も...

絵画教室〜印象派風(笑)の風景画が完成
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絵画教室〜印象派風(笑)の風景画が完成

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。年が明け、ここ東京も一気に冬らしい寒い日が増えました。今朝の最低気温は0度。野球場のグラウンドの芝に霜が降りていました。絵画教室昨日も曇り空で寒い中、絵画教室へ。油彩の風景画4回目です。パースに苦しんだ前の作品に比べ、今回はスムーズに進んでいます。作品を重ねるごとに、陰影の付け方や奥行きの出し方も段々とわかってきました。前回はここまで...

アロマと運動でセロトニンを増やす
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アロマと運動でセロトニンを増やす

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。新しい年が明けて10日が経ちました。お正月気分も抜け、いつも通りの日々が始まっています。アロマ教室きのうは、今年初のアロマ教室に行ってきました。今回のテーマは「冬季うつとアロマテラピー」、うつ経験者のわたしにとって、とても興味深い内容でした。冬季うつの原因と言われるのが、日照時間不足が原因の「セロトニン不足」だそうです。関東は冬でも晴...

七草粥&母と面会、そして今年もランチ
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七草粥&母と面会、そして今年もランチ

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は七草、朝食に七草粥を作りました。冷蔵庫にセリがあったので、セリがやや多めです。おせちの残りの紅白なますも、これでおしまい。黒豆と栗きんとんの残りも、火を入れ直してから、小分けにして冷凍。おやつとしていただこうと思います。七草粥もちょっと多めに作り過ぎたかなと思いましたが、ジミ夫が全部食べ尽くしてくれました(笑)。母と面会今日は、今...

今年初の絵画教室&明治神宮
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今年初の絵画教室&明治神宮

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。絵画教室昨日は、今年初の絵画教室。3時間みっちりとキャンバスに向かいました。美大卒の友人に聞いた話では、美大の予備校的な画塾では、一日いっぱい描いていたそうです。わたしの通う絵画教室は、午前の部と午後の部、夜の部に分かれていますが、午前と午後、ぶっ通しで描く方もたまにいらっしゃいます。シニアになると、そこまで集中できないですけどね。渋...

おせちと今年最後の計測
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おせちと今年最後の計測

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今年も、今日一日となりました。昨日は、朝からおせちの準備でバタバタでしたが、午後には大体の準備が終わり、最後の買い物に行きました。今年も無事に終わったということで、ジミ夫とホットケーキの美味しいお店で少しのんびり。あまりに美味しくて、写真を撮り忘れました(笑)。おせち作り今朝は、朝から雨だったので運動はお休みして、最後にお煮しめを作りま...

歩いて、走った、2023年
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歩いて、走った、2023年

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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日を入れて、今年も残りあと3日となりました。本当は、今日あたりに母の面会に行くつもりでしたが、新たなコロナ感染者が出たため、面会再開は三が日過ぎになりそうです。せっかく、母に息子を会わせてあげようと思ってたので、とても残念。家の中の大掃除は今年はパスして、外回りや窓ふきなどをやりました。狭小住宅とはいえ、戸建ての外回りのお掃除は大変...