グレイヘアのイメチェン、ただいま迷走中(汗)
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

グレイヘアのイメチェン、ただいま迷走中(汗)

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。いつも木曜日はジミ夫と絵画教室に行く日なのですが、月3回で申し込んでいるため、今週はお休み。お天気が良ければどこかに歩きに行こうかと話していましたが、外は寒く曇り空。なので、区立中学のプール開放に行くことになりました。1時間券(240円)を購入し、着替え時間を考慮すると泳げる時間はだいたい40分弱。シニアのわたしには、そのくらいで十分...

ひとり朝練、モー活、主治医の言葉
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

ひとり朝練、モー活、主治医の言葉

2

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜、ブログを公開したつもりが、うまくできていませんでした。昨日書いた記事ですが、良かったらお読みください。以下、昨日の記事です。ようやくお天気が回復しましたが、昨日今日と風の強い日が続いています。でも、青空が広がっているだけで、爽やかな気分。ひとり朝練昨日の朝4時は、まだ雨が上がったばかり。早起きジミ夫はウォーキングお休みとのこと。...

雨の日の宅トレ、何してる?
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

雨の日の宅トレ、何してる?

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、朝から雨でしたのでウォーキングはお休みしました。来週にかけてずっとお天気が悪そうなので、家の中で運動しようと思います。さて、前回、食事制限についての記事を書いたところ、今度は宅トレに関してのメッセージもいただきましたので、ご紹介します。雨の朝の宅トレわたしの今朝の運動内容です。全部、竹脇まりなさんのチャンネルです。【全身ストレ...

60代のダイエット現在地&母に面会
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

60代のダイエット現在地&母に面会

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝は、朝から小雨が降っていたので、外での運動はお休み。家の中で、ストレッチと宅トレ(有酸素&筋トレ)をしました。今週は雨の日が多くなる予報なので、宅トレ中心になりそうです。母に面会今日はジミ夫の両親の月命日なので、お墓参り。午前中に車でお参りに行き、帰りに母のいる特養に寄りました。ジミ夫が母に会うのはお正月以来でしょうか。母はぼんや...

60代と70代の違い?&モー活に出かける
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

60代と70代の違い?&モー活に出かける

2

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、午後からは雲が広がりましたが穏やかなお天気でした。相変わらず鼻炎症状が抜けないので、マスクをして出かけています。60代と70代の違い?毎朝、わたしより早く起きてウォーキング&ラジオ体操に行っているジミ夫ですが、先日「今度から、毎週日曜日は休むことにする」と言い出しました。70代に入ってから疲れが溜まって取れないようになり、たま...

絵画教室&グレイヘアの悩み
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

絵画教室&グレイヘアの悩み

4

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は、友人とのランチで一日出かけていました。10時半に待ち合わせて、お茶、ランチ、そしてまたお茶。解散したのは夕方の5時。6時間半も、おしゃべりしてしまいました(汗)。お互いに忙しく、月1でしか会えないので、会うとおしゃべりがつきません。来月の約束をして、別れました。グレイヘアの悩みグレイヘアにしてはや4年。もはやグレイヘアでいること...

特養の「家族説明会」&昭和レトロな喫茶店
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

特養の「家族説明会」&昭和レトロな喫茶店

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。雪もすっかり溶け、週末からよいお天気が続いています。わたしの部屋の窓からも、前の道をお散歩している方が大勢見えました。道ゆく人の様子を見るのも楽しいです。家族説明会さて、今日は母の入所している特養の「家族説明会」がありました。以前は年に1度行われていたそうなのですが、コロナで中止になり、今年は4年ぶりの開催だそうです。その前に、母に面...

絵画教室&新宿でランチ
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

絵画教室&新宿でランチ

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。都心に積もった雪もほぼ溶けて、今は道の端っこの塊だけになりました。週明けからは気温が上がり、いよいよ花粉の季節到来のようです。年明け以降、寒い寒いと思っていましたが、春はそこまで来ています。絵画教室さて、昨日は絵画教室の日でした。最近、若い生徒さんがどんどん増えて、昨日も20代らしき男性がいらっしゃいました。お仕事でパソコンを使って動...

雪かきしながら思い出す&「印象派展 モネからアメリカへ」
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

雪かきしながら思い出す&「印象派展 モネからアメリカへ」

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今年もまた雪が積もりました。足元が危険なので、朝のラジオ体操もお休みし、のんびりな一日でした。雪かきしながら昨日の午後からの雪で、今朝は家の前の道にも5センチほど積もっていました。道ゆく人が歩きやすいように、歩道部分だけですが雪かきをしました。今の家には倉庫がないので、茨城から引っ越してくる時に、倉庫に入れるものはほとんど処分してきた...

睡眠時間が同じでも、質はこんなに違う
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

睡眠時間が同じでも、質はこんなに違う

0

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は穏やかなお天気だったので、特に用事もなかったのですがジミ夫とお散歩に出かけました。お天気がいい日は、こうして外をのんびり歩くことが多いです。近所の小さなカフェでコーヒーをテイクアウトして、公園でまったり・・・。最近は家でコーヒーを飲まなくなったので、日常の中の小さな贅沢です。睡眠の長さと質長年不眠に悩まされ、睡眠導入剤を常用して...