色鉛筆で薔薇を描く＆カフェができた
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。久しぶりに朝から晴れました。頑張って、朝５時半からウォーキング＆ラジオ体操。明日からはお天気が崩れそうなので、行けるうちにと頑張りました。早朝のウォーキングは、空気も澄んでいて気持ちがいいです。食事に気をつけるだけでなく、運動もして、脂肪を燃やさなければ(笑)。絵画教室や買い物にも行ったので、本日の歩数は１８０００歩超え。絵画教室で薔薇...
認知症は気づきにくい？
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お天気の悪い日が続いていましたが、今日は夕方からようやく日差しが戻りました。やはり青空を見ると気分も晴れますね。母の帯状疱疹月曜日のことですが、母を皮膚科に連れて行きました。帯状疱疹はかなり治ってきていますが、まだかさぶたは残っています。飲み薬（ビタミンB12）と軟膏を出してもらいました。次回は、２週間後に来てくださいとのこと。痛みもない...
食事量が増えたのに、体重が減った不思議
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。まだ５月だというのに、九州北部から東海で梅雨入りしたとか。週間予報を見ると、東京もそろそろなんじゃないかと感じます。これで例年通りの梅雨明けだと、１ヶ月半以上梅雨ということになってしまいます。暑いのも苦手だけれど、雨ばかりなのもね。できれば、梅雨の中休みがありますように。砂糖抜き生活脂質代謝値が悪く、ずっと薬を服用しているわたし。にも...
悩みの種は色々あれど
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母の嘆き昨日は、特養に入所している母の面会に行きました。帯状疱疹の方は、すっかり良くなったようですが、腰痛がひどいようで、とても痛がっていました。整形外科にも連れて行きましたが、特に悪いところはなく、老化のせいと言われています。湿布を貼ってもらっていますが、なかなか治らないようで、「もう死んだ方がまし」「長生きなんてするものじゃないわ...
優雅な老後なのに、寂しいのかも
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜はなかなか寝付けず、また入眠剤のお世話になりました。最近、また不眠傾向が強く出るようになっています。眠気が出たところでベッドに入り、そのまま就寝というのが理想ですが、いつまでも眠くなりません。どうしてなんだろう？普通に眠りたいだけなのになあ。今日は薬なしで眠れますように。伯母からの電話父方の伯父が亡くなって、来月で１年になります。...
反省！もっと食生活を整えないと・・・
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。忙しかった先週とは打って変わって、今週はまずまずのんびりしています。今週の電車を使った外出は、母の病院付き添いと絵画教室だけ。やはり、わたしの場合、お出かけは週２くらいで十分かなと思います。食生活を反省昨日は、月一度内科に薬を出してもらいに行く日。コレステロールを下げる薬と、逆流性食道炎の薬、頭痛薬です。もう１０年近く脂質異常症と言わ...